1.
想要擁有精力充沛の一天嗎?!

起床後,記得先深呼吸: 先緩緩地吸氣,

彷彿吸至頭頂,再將所有の氣吐出來,

停兩秒鐘後,再做一次,讓身體踏出舒暢の一天,

整天也容易身采奕奕(♥)
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2.
當你感到疲累時,

可攝取富含維生素Cの食物,

像是甜椒、草莓、奇異果、番石榴、木瓜、花椰菜及番茄等。

維他素C又稱抗壞血酸,具有抗氧化の功能,

能清除體內自由基,亦有提高免疫力,

及加速體內恢復の功能。


──────────────╳小秘方提供你一天の活力♥

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