1. 臉色:

 臉色過於蒼白,顯示飲食中缺乏葉酸,鐵質及維他命B12。 (小灰很黑不用擔心-ˇ-)

2. 前額:

 前額出現痘斑,是肝臟裡含有過多的毒素所緻,必須減少食用含糖分過高的食物,

 更要避免用太多的酒精。

3. 太陽穴:

 太陽穴附近出現小粉刺,顯示你的飲食中包含了過多的加工食品,

 造成膽囊阻塞,需要趕緊行體內大掃除。

4. 眼睛四周圍:

 眼睛四周圍乾澀,或是出現像乾燥地表的裂紋,顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。

5. 臉頰:

 老菸槍的臉頰容易出現浮腫,並出現清晰的微血管紋路.這是皮膚缺氧氣的訊號。

 最好的決方法就是戒煙!

6. 嘴角:

 嘴角出現細微的皺紋,表示你要多多補充鐵質了!

7. 嘴唇:

 冬天特別乾冷,嘴唇出現乾燥,脫皮,剝裂現象,你的身體告訴你缺乏維他命B群,

 需要加以補充一番。

8. 下顎:

 每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子,這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係,

 可以進身體按摩或是淋巴引流改善。

9. 眼睛下方:

 眼睛下方與腎臟有直接關係,當出現黑眼圈,眼袋及浮腫現象時,

 表示你喝了 太多的咖啡和茶,有必要節制這類飲料,同時多喝開水。

10. 鼻子兩側:

 鼻子兩側出現黑頭粉刺,輕微乾燥脫皮現象,表示血液循環不良,

 可以適度地進行按摩,加強這部分皮膚的血液循環.或是適量補充鋅,

 維他命B2及 B6,對於改善此部分皮膚的血液循環與油膩,有大的幫助。

11. 臉頰兩側:

 這部分皮膚出現粉刺,表示飲食必須加以節制,不要暴飲暴食,

 要多食用幫助身體去毒的食物,像蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的功效。




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