下一張(熱鍵:c)

7/12   
前晚大吃下場
58.0
31.3

下一張(熱鍵:c)


 

 

 

 
 7/13(二) 57.3
31.5
08:15 早餐
10:15 豆漿2杯+一包餅乾
11:35  白麵一大碗
18:30前 4000cc
19:00  晚餐
(飯+菜+肉+蛋+酸菜)

V 

 7/14(三) 57.3
30.7
07:30 低糖豆漿
07:45 百頁豆腐一塊+醬油膏
10:15  蛋黃酥2個
12:00  低糖豆漿
15:15  花生+芒果冰棒
18:00 前  4000cc
19:30 前   晚餐
(飯+辣味罐頭鰻魚+辣味罐頭肉燥)
(肉片+菜+吸水豆皮+玉米濃湯)
10:00  拿坡里披薩2片(海鮮)

  V 

 7/15(四) 58.2
31.3
08:00  統一黃金豆漿+5.6匙燕麥
13:00   蒸餃10個+酸辣湯
15:00   2000cc
18:00前  2000cc喝光
18:35      2大碗黃金豆漿+燕麥
     V 

 

 

 

 
 7/16(五) 57.8
31.3
09:30  沒吃早餐
12:00前  2000cc
12:00   中餐
(2碗飯+肉片+青菜+木耳)
17:00  長崎房蛋糕夢幻水晶蛋糕
(吃了一些)
今天喝水量5200cc(太熱了多喝一點)
遛狗30分鐘
07:55  飯+瓜仔肉+菜+辣味鰻魚

V 

 7/17(六) 58.5
30.9
13:55  花生冰棒
14:00   燕麥+黃金豆漿(還續杯)
16:30  2000
17:30  無糖豆漿
18:25   晚餐
(飯+瓜仔肉+煎魚排+冬瓜湯)
21:00  2000cc

V  

  7/18(ㄖ) 57.6
30.9
13:00  無糖豆漿300
13:15   白麵一大碗
14:55   2000cc
遛狗30分鐘以上
抬腿抬到麻
18:30  飯+瓜仔肉+青菜+肉
      V 



下一張(熱鍵:c)


真是肥死我了


7/17

取貨了(連身衣服有夠像阿婆)


7/18

和老妹玩卡丁車笑
翻了
又染髮了
不同的是
這次自己染哈哈
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Hello I am SÜnny

SÜnnÿ❀桑妮 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

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  • chayu1231
  • 加油喔~~澱粉類少吃^^
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