下一張(熱鍵:c)


埃及的眾神啊,
請保護我的靈魂,
讓我能夠飛渡到遙遠的來世,
再次把我帶到她的身旁。
就算到了來世,
就算已經過了好幾個世紀,
我和她,
以生命約定,
再相會亦不忘卻往生……


飲食方面 :

1.飲料零食no!!!
飲水量訂在2000cc即可
2.下午7點過後不碰澱粉
3.三餐是這樣的
       早餐(不設限+無糖豆漿)
     午餐(努力吃到八分飽 ,吃撐只會把胃撐大) 
     晚餐(飯前喝無糖豆漿+努力吃到5分飽)


現在努力朝6:00以後不吃東西不喝水
不過有點難
所以改為7點
盡量不吃晚餐(我說了是盡量)




11/06(六)

努力看星葶的小說阿/瘋了/晚上熬夜玩電腦看小說/瘋了我

早 :  ?
中:  ?
晚:   16:15油飯+壽司4個+雞棑一半+炸芋頭2個
其他:
飲水量: 2000cc
便便:1次



仰臥起坐 
採腳踏車 500
抬腿 100
轉手 100
打膽經  50
掛腿 30分
剪刀腳 100
遛狗 分




11/07(ㄖ)

快凌晨3點還不睡/哈哈/
8點多起床/果然睡2樓會比較早起


早 :  2根香蕉+薏仁紅豆+無糖豆漿
中:  13:45  黃麵
晚:   燒餅+蔥油餅+鵝肉+餛飩湯
其他:
飲水量: 1600cc
便便:1.2次



仰臥起坐 
採腳踏車 500
抬腿 100
轉手 100
打膽經  50
掛腿 30分
剪刀腳 100
遛狗 分




11/08(一)

又睡到下午了/鬧鐘沒屁用/看國文期中考我要死了
/拼了拼了/今天明天要拼了老命賭上自己獅子座的面子阿
/其餘的等後面在說:(/


早 :  ?
中:  15:30 香蕉2根+水餃25顆+青菜+魚肉+甜不辣+水煮蛋
晚:  
其他:
飲水量: 2000cc
便便:1.2次



仰臥起坐 
採腳踏車 500
抬腿 100
轉手 100
打膽經  100
掛腿 30分
剪刀腳 100
遛狗 分




11/09(二)

幾乎沒睡/可是也沒背起來多少
/好想哭/好難背/煮個茶也被念


早 :  1顆橘子+無糖豆漿薏仁紅豆
中:  14:55  稀飯+田不辣+小玉筍+香腸x1
晚:   便當
其他:
飲水量:2000 cc
便便:1次



仰臥起坐 
採腳踏車 500
抬腿 100
轉手 100
打膽經  50
掛腿 30分
剪刀腳 100
遛狗 分




11/10(三)

考試終於結束啦/哈哈
/不過英文pass啦~但是/其他爛透了


早 :  無糖豆漿+蛋飯糰
中:  豬肉咖哩
晚:   弟弟做的麵包+香腸甜不辣等等
其他: 水梨+蘋果
飲水量: 1600cc
便便:次



仰臥起坐 
採腳踏車 
抬腿 
轉手 100
打膽經  
掛腿 30分
剪刀腳
遛狗 分



11/11(四)

哈哈哈/睡到下午

早 :  ?
中:  16:00 28顆小水餃+昨晚吃不完的香腸甜不辣
晚:  
其他:
飲水量: 2000cc
便便:1.2次



仰臥起坐 
採腳踏車500 
抬腿 100
轉手 100
打膽經  50
掛腿 30分
剪刀腳 100
遛狗 分



11/12(五)

也太好睡了吧/都睡到下午了/染粉紅棕/愛染髮哈哈

早 :  ?
中:  ?
晚:   15:00 米苔目+便當
其他: 木瓜x1(半顆)
飲水量: 2000cc
便便:1次



仰臥起坐 30
採腳踏車 500
抬腿 100
轉手 100
打膽經  50
掛腿 30分
剪刀腳 100
遛狗 分






創作者介紹

Hello I am SÜnny

SÜnnÿ❀桑妮 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • chayu1231
  • 我現在住在台中~~你呢?
找更多相關文章與討論