𝟙𝟡𝟠𝟡

 8/9~8/15 

8/9   59.5 31.9  白飯+小魚乾豆乾花生+炒蛋+韓國泡菜
8/10  58.8 31.2  白飯+煎肉x3+煎魚排x3+炒蛋x2+(番茄醬甜辣醬)+吃了生日蛋糕(膩)
8/11  58.6 31.6  (用佳玉姐體重量59.0 32.1 30y) 白飯+炒蛋+煎肉x2+煎魚排x3+鵝肉x3
8/12  58.3 31.0  炒飯(飯+肉條+蛋+韓國泡菜+沙茶醬+番茄醬+甜辣醬)
8/13  58.1 30.9  白飯+荷包蛋+豆芽炒肉條碗豆+酸辣湯餃(湯沒喝料有吃)
8/14  58.5 31.6  白飯+牛肉+豆子(有喝無糖豆漿2杯)
8/15  57.7 31.4  牛肉燴飯+荷包蛋

 8/16~8/22

8/16 57.4 31.5 白飯+荷包蛋+青菜+肉燥
8/17 (台中技術學院報到) 57.5 31.5 白飯+鵝肉+蛋等等(花生+芝麻麻糬共吃了9個)
8/18 57.5 31.5 池上便當(花生+芝麻麻糬共吃了10個麻糬)
8/19 57.8 31.3 白飯+炒蛋+韓國泡菜+肉燥等等(花生+芝麻麻糬共吃了8個麻糬)
8/20 58.2 31.2 白飯+番茄炒蛋(番茄+毛豆+洋蔥+炒蛋等等)好脹好脹
8/21 57.9 31.8  黃麵+百頁豆腐半塊
8/22 57.5 31.7 肉圓x2+百頁豆腐半塊+黃麵+豆乾豆腐

 8/23~8/29

8/23 57.4 31.6 白飯+媽媽滷的東西
8/24 57.9 31.6 白麵+媽媽滷的(豆腐阿~肉阿~滷蛋阿)
8/25 忘記量 白飯+小黃瓜+紅蘿蔔+肉片+貢丸+沙茶醬+番茄醬+滷的東西
8/26 57.7 31.3 中餐:便當+雞肉 /// 晚餐:白飯+小黃瓜滷肉滷蛋等等
8/27 58.3 31.1  白飯+滷肉+滷蛋+青菜+辣味肉燥
8/28 58.5 31.5  黃麵
8/29 58.4 31.2  油飯+炒蛋+煎魚排

 8/30~9/5

8/30 58.2 31.5 壽司+(蘿蔔糕+芋頭糕)
8/31 58.7 31.7(怎肥了?)晚餐:(白飯+豆子+紫菜蛋湯+餛飩2個+青菜+蒜炒肉片+炸雞翅+炸薯條甜不辣)
9/1   59.7 32.1 黃麵+辣鰻魚罐頭+肉片3片
9/2   58.8 31.4 白麵+小黃瓜一些+貢丸2顆+胡蘿蔔+豆芽+辣肉醬+蛋2顆







沒意外就是早晚喝奶昔
中餐正常吃
偶爾有時一天也會喝個3杯

代謝茶一天4000~6000cc
每天都一定要恩恩

抬腿+敲膽經(4個點個50下)+帶money去散步
money又臭臭了





8/8 我的生日呢
8/9 我的小黑來了
8/10 我的mc也來了~8/15 沒
8/11  練騎車(驚驚)
8/17 要去報到了
8/17~8/19 三天共偷吃了27顆麻糬(膩了)
8/20 早起陪媽媽去早市買菜~9點肚子就餓了所以偷吃了無糖豆奶+燕麥
8/24 中元節普渡有好多餅乾阿(吃了好多還是好餓阿)
8/26 中晚餐都吃正常的~今天幫忙打資料(弄好久)+寫廣告+穿鐵絲(餓到昏昏的)~晚餐也吃(胖了哈)
8/27 晚上拿到水壺要轉拿給潘的~明天在拿給她~訂的購物中心貨來了~遛狗順便一起拿
8/28 money洗香香~天阿一個蜘蛛灑尿剛好又來4.5個包(又要變香腸了)+燕麥+ˇ低糖豆漿~
8/30 準備找工作了(行政如果okok就找行政吧)~今天又有喝低糖豆漿+燕麥了~^^

偷吃了
好罪惡阿


好怪
體重一直飆
好氣