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１.
想要擁有精力充沛の一天嗎？！
起床後，記得先深呼吸： 先緩緩地吸氣，
彷彿吸至頭頂，再將所有の氣吐出來，
停兩秒鐘後，再做一次，讓身體踏出舒暢の一天，
整天也容易身采奕奕(♥)
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２.
當你感到疲累時，
可攝取富含維生素Ｃの食物，
像是甜椒、草莓、奇異果、番石榴、木瓜、花椰菜及番茄等。
維他素Ｃ又稱抗壞血酸，具有抗氧化の功能，
能清除體內自由基，亦有提高免疫力，
及加速體內恢復の功能。
──────────────╳小秘方提供你一天の活力♥
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𝓢𝓾𝓷｜老靈魂 (21)