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埃及的眾神啊，
請保護我的靈魂，
讓我能夠飛渡到遙遠的來世，
再次把我帶到她的身旁。
就算到了來世，
就算已經過了好幾個世紀，
我和她，
以生命約定，
再相會亦不忘卻往生……
飲食方面 :
1.飲料零食no!!!
飲水量訂在2000cc即可
2.下午7點過後不碰澱粉
3.三餐是這樣的
早餐(不設限+無糖豆漿)
午餐(努力吃到八分飽 ，吃撐只會把胃撐大)
晚餐(飯前喝無糖豆漿+努力吃到5分飽)
現在努力朝6:00以後不吃東西不喝水
不過有點難
所以改為7點
盡量不吃晚餐(我說了是盡量)
11/06(六)
努力看星葶的小說阿/瘋了/晚上熬夜玩電腦看小說/瘋了我
早 : ?
中: ?
晚: 16:15油飯+壽司4個+雞棑一半+炸芋頭2個
其他:
飲水量: 2000cc
便便:1次
仰臥起坐
採腳踏車 500
抬腿 100
轉手 100
打膽經 50
掛腿 30分
剪刀腳 100
遛狗 分
11/07(ㄖ)
快凌晨3點還不睡/哈哈/
8點多起床/果然睡2樓會比較早起
早 : 2根香蕉+薏仁紅豆+無糖豆漿
中: 13:45 黃麵
晚: 燒餅+蔥油餅+鵝肉+餛飩湯
其他:
飲水量: 1600cc
便便:1.2次
仰臥起坐
採腳踏車 500
抬腿 100
轉手 100
打膽經 50
掛腿 30分
剪刀腳 100
遛狗 分
11/08(一)
又睡到下午了/鬧鐘沒屁用/看國文期中考我要死了
/拼了拼了/今天明天要拼了老命賭上自己獅子座的面子阿
/其餘的等後面在說:(/
早 : ?
中: 15:30 香蕉2根+水餃25顆+青菜+魚肉+甜不辣+水煮蛋
晚:
其他:
飲水量: 2000cc
便便:1.2次
仰臥起坐
採腳踏車 500
抬腿 100
轉手 100
打膽經 100
掛腿 30分
剪刀腳 100
遛狗 分
11/09(二)
幾乎沒睡/可是也沒背起來多少
/好想哭/好難背/煮個茶也被念
早 : 1顆橘子+無糖豆漿薏仁紅豆
中: 14:55 稀飯+田不辣+小玉筍+香腸x1
晚: 便當
其他:
飲水量:2000 cc
便便:1次
仰臥起坐
採腳踏車 500
抬腿 100
轉手 100
打膽經 50
掛腿 30分
剪刀腳 100
遛狗 分
11/10(三)
考試終於結束啦/哈哈
/不過英文pass啦~但是/其他爛透了
早 : 無糖豆漿+蛋飯糰
中: 豬肉咖哩
晚: 弟弟做的麵包+香腸甜不辣等等
其他: 水梨+蘋果
飲水量: 1600cc
便便:次
仰臥起坐
採腳踏車
抬腿
轉手 100
打膽經
掛腿 30分
剪刀腳
遛狗 分
11/11(四)
哈哈哈/睡到下午
早 : ?
中: 16:00 28顆小水餃+昨晚吃不完的香腸甜不辣
晚:
其他:
飲水量: 2000cc
便便:1.2次
仰臥起坐
採腳踏車500
抬腿 100
轉手 100
打膽經 50
掛腿 30分
剪刀腳 100
遛狗 分
11/12(五)
也太好睡了吧/都睡到下午了/染粉紅棕/愛染髮哈哈
早 : ?
中: ?
晚: 15:00 米苔目+便當
其他: 木瓜x1(半顆)
飲水量: 2000cc
便便:1次
仰臥起坐 30
採腳踏車 500
抬腿 100
轉手 100
打膽經 50
掛腿 30分
剪刀腳 100
遛狗 分
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