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下一張(熱鍵:c)



7/31 (六) 和可愛的兔子見了一下下面

▅ 體重/體脂肪  57.8 31.7

▅ 早餐  無

▅ 中餐 稀飯+荷包蛋+肉片

▅ 晚餐  稀飯+雞肉5塊+1塊雞屁股+荷包蛋

▅ 排便 1次

▅ 運動  30分鐘散步

▅ 偷吃  芥末豆子一包+2包餅乾+無糖豆漿

▅ 飲水量  4000cc

下一張(熱鍵:c)


8/1

▅ 體重/體脂肪 58.0 31.5

▅ 早餐  無

▅ 中餐 白麵+炒蛋+肉片+雞肉+青菜+豆子

▅ 晚餐  白飯+雞肉+肉片+小黃瓜炒肉絲

▅ 排便 2次

▅ 偷吃 無糖豆漿

▅ 運動  

▅ 飲水量 4000cc

下一張(熱鍵:c)

8/2

▅ 體重/體脂肪  58.3  31.5

▅ 早餐  無

▅ 中餐 沙茶炒飯

▅ 晚餐 大麵包+無糖豆漿

▅ 排便  1次

▅ 運動 抬腿抬到麻掉+遛狗

▅ 飲水量 4000cc(快9.10點才喝完)


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